Оздоровительный центр Новый образ на Гжатской улице (Санкт-Петербург)

Оздоровительная студия «Новый образ» на Гжатской улице приглашает вас позаботиться о здоровье организма и подарить своему телу гибкость и легкость. К вашим услугам квалифицированные инструкторы йоги, которые помогут вам освоить основы асан и дыхательных техник и совершенствовать свое мастерство с каждым занятием. Кроме того, в студии вы найдете услуги массажного и косметологического кабинета.
Направление

Оздоровительный центр Новый образ на Гжатской улице (Санкт-Петербург): контакты

Телефон: +78129546170
Адрес: Гжатская, 22 к4
Калининский
Сайт: http://obrazspb.ru/
ВКонтакте: http://vk.com/club32061548
Цена: от 500 до 550 рублей
Часы работы: пн-сб: 09:00 - 21:00; по предварительной записи: пн-сб

Оздоровительный центр Новый образ на Гжатской улице: отзывы

Добавить отзыв:

Представьтесь*:
Ваш e-mail:
Текст сообщения*:
Ваша оценка:
Подтверждение*:
Юлия Дверина / 25 апреля 2016, 13:15
Милые будущие мамочки!!!! Приглашаю вас на йогу для беременных!!!
Мое актуальное расписание Пн, чт — с 11:00 до 12.00 — йога для беременных Вт, пт- с 11.30 до 12:30 — йога для беременных индивидуальные занятия йогой для беременных (по записи)
Йога одна из лучших форм тренировки в течение беременности. Это также мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к непростому процессу родов и материнству.
Перинатальная йога уделяет внимание физическим, эмоциональным и духовным потребностям беременной женщины и существенно отличается от обычной йоги, особенно от активных её вариантов. Длительная фиксация силовых поз может навредить беременной женщине, к тому же активный тренинг уводит кровь от плаценты к мышцам, что крайне нежелательно, поэтому статические упражнения сочетаются с динамическими и всё делается плавно и с удовольствием.
Большое внимание уделяется практике дыхания, так как в этот период женщина не только ест, но и дышит тоже за двоих. На занятиях по перинатальной йоге осваивают те типы дыхания, которые могут — Производит эффект общего оздоровления для матери и ребёнка.
— Увеличивая объём легких, помогает освоить дыхательные техники, облегчающие процесс родов.
— Способствует гибкости и подвижности.
— Помогает снять нагрузку с суставов, облегчает состояние при отёках.
— Помогает зарядиться уверенностью в своих силах для родов.
— Помогает избавиться от тревоги, страхов, перепадов настроения.помочь при родах. Неизменным компонентом йоги для беременных является работа с мышцами тазового дна, что помогает подготовить родовые пути и уменьшить вероятность разрывов. Кроме того, изучаются простые приёмы релаксации. Релаксация позволяет женщине контролировать свои эмоции, что, несомненно, поможет легче пройти через процесс родов.
Мягкие послеродовые упражнения помогают молодой маме постепенно восполнять физические силы, укреплять мышцы, глубоко расслабляться и развивать эмоциональные связи со своим ребёнком. Йога может оказать поддержку, необходимую женщине в период перемен, помогая новым матерям проявить должную заботу о себе и о ребёнке.
Юлия Дверина / 13 апреля 2016, 15:34
Исследования показывают, что регулярная практика медитаций может сделать вас более устойчивым к стрессу и укрепить вашу силу воли. Всего несколько минут первой ступени Анапанасати заставят вас почувствовать себя спокойно, уверенно и способным противостоять соблазнам и вызовам повседневной жизни.
Юлия Дверина / 13 апреля 2016, 11:45
Почему ЙОГА необходима подросткам?
Начало полового созревания с последующими превращениями ребенка во взрослого человека сопровождается невероятными переменами в физиологии организма. Рост и изменение внутренних органов вызывают гормональный дисбаланс, постоянные перепады настроения и новые вкусовые пристрастия. В этих случаях регулярная практика йоги поможет достичь физического баланса, эмоционального равновесия и сделает сознание сильным и здоровым.
#детскаяйога #йогадлядетей #
Наталья Белонощенкова / 03 апреля 2016, 10:39
Я побывала на первом бесплатном занятии и мне очень понравилось, абсолютно домашняя атмосфера, нас в зале было всего 5 человек,поэтому у тренера была возможность подойти и корректировать любого из нас,понравилось, что на занятии учат специальному дыханию и по желанию после занятия можно остаться на расслабляющую медитацию,дороговато,но это же мини группы -зато какой результат!
Юлия Дверина / 12 апреля 2015, 17:39
ул. Гжатская 22 к4
+

У Оздоровительный центр Новый образ на Гжатской улице (Санкт-Петербург) адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!